Grahamka biedronka kcal: skład, wartości odżywcze i cena produktu

Jedna grahamka biedronka kcal o masie 70 g dostarcza 164 kcal zgodnie z opisem produktu. Ten produkt głęboko mrożony zawiera 11 g białko oraz 6,1 g błonnik w każdych 100 g. Skład opiera się na 52% mąki graham. To pieczywo odpiekane, które cieszy się dużą popularnością wśród klientów poszukujących szybkich przekąsek. Sprawdź fakty dotyczące tego wyrobu.

W pigułce:

• Jedna bułka 70 g ma 164 kcal.
• Zawartość białko wynosi 11 g na 100 g.
• Cena jednostkowa to 0,69 zł.
• Spożywaj produkt w dniu zakupu.

Ile wynosi grahamka biedronka kcal i jakie są jej wartości?

Grahamka biedronka kcal osiąga poziom 234 kcal na 100 g. Według KalkulatorKalorii.net wartość ta wynosi 272 kcal. Dane z TabelaKalorii.pl wskazują na 240 kcal dla tego produktu. Serwis Fitatu.com podaje 245 kcal dla podobnego wyrobu. Wybierz źródło najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb. Różnice wynikają z metodologii badań nad masą produktu.

Jak masa 70 g wpływa na bilans dzienny?

Jedna bułka o masie 70 g dostarcza 164 kcal. Jest to około 8% dziennego zapotrzebowania przy diecie 2000 kcal. Masa produktu bezpośrednio wpływa na finalną kaloryczność. To proste. Warto kontrolować wielkość porcji.

Jakie makroskładniki zawiera produkt w 100 g?

W 100 g produktu mieści się 11 g białko oraz 41 g węglowodany. Skład uzupełnia 1,8 g tłuszcz i 1,3 g sól. Błonnik stanowi 6,1 g. To solidna dawka energii.

Czy indeks glikemiczny grahamki wpływa na glikemię poposiłkową?

Mąka graham stanowi 52% składu, co obniża indeks glikemiczny produktu. Glikemia poposiłkowa rośnie wolniej niż przy mące pszennej typu 450. Stabilizuje to poziom cukru we krwi. Jedz świadomie. Wybieraj mądrze.

Dlaczego skład różni się od pieczywa rzemieślniczego?

Skład zawiera kwas askorbinowy oraz gluten pszenny, co charakteryzuje produkcję przemysłową. Piekarnie rzemieślnicze często używają długiej fermentacji na zakwasie. Zmienia to wyraźnie strukturę miękiszu. To duża różnica.

Jak proces odpieku wpływa na akryloamid w skórce?

Wysoka temperatura odpieku sprzyja reakcji Maillarda i powstawaniu akryloamidu. Jest to typowe dla pieczywo odpiekane. Grahamka biedronka kcal pozostaje stała. Masa bułki jest tutaj kluczowa dla obliczeń.

Czy pieczywo odpiekane przypomina tradycyjne wyroby?

Pieczywo odpiekane ma krótką obróbkę cieplną. Zapewnia to świeżość w każdym sklepie. Smak różni się od wypieków z pieca chlebowego. Tradycja smakuje inaczej.

Czy grahamka jest bezpieczna w diecie FODMAP?

Produkt zawiera gluten oraz mąkę pszenną, co dostarcza fruktanów. Osoby z IBS mogą odczuwać dyskomfort. Skład obejmuje 8 alergenów: jaja, orzechy, soję, mleko, seler, gorczycę, sezam i gluten. Zachowaj ostrożność.

Jak skład wpływa na trawienie osób z IBS?

Węglowodany typu FODMAP mogą nasilać objawy jelitowe. Błonnik 6,1 g wspiera pracę jelit. Uważaj na reakcje organizmu. Słuchaj swojego ciała.

Jak optymalnie przechowywać grahamki w domu?

Produkt głęboko mrożony po odpieku traci chrupkość w folii. Przechowuj bułki w papierowej torbie. Zapewnia to przewiewność. Nie zamrażaj ponownie tego wyrobu.

1. Używaj tylko papierowych toreb.
2. Nie zamykaj bułek szczelnie.
3. Spożyj w 24 godziny.

Jaka jest trwałość produktu po zakupie?

Trwałość wynosi od 1 do 2 dni. Po tym czasie pieczywo czerstwieje. Traci wtedy walory sensoryczne. Świeżość jest ulotna.

Czy cena 0,69 zł jest opłacalna?

Cena jednostkowa 0,69 zł daje koszt 9,86 zł za kilogram. Białko 11 g czyni produkt ekonomicznym. To dobra cena.

Ile kosztuje białko i błonnik w bułce?

Jedna bułka 70 g kosztuje 0,69 zł. Dostarcza ona 7,7 g białko oraz 4,27 g błonnik. Koszt 1 g białko to 0,09 zł.

Najczęściej zadawane pytania

Czy produkt zawiera konserwanty?

Skład zawiera kwas askorbinowy jako polepszacz. Brak innych chemicznych konserwantów w danych.

Czy produkt jest odpowiedni dla wegan?

Ryzyko zanieczyszczenia mlekiem i jajami jest wysokie. Nie jest to produkt certyfikowany dla wegan.

Czy pieczywo odpiekane zawiera nasiona sezamu?

Tak, skład obejmuje nasiona sezamu. Zawsze sprawdzaj etykietę przy półce.

Ile waży jedna bułka?

Standardowo bułka waży 70 g. Alternatywne źródła podają 60 g. Wpływa to na grahamka biedronka kcal.

Grahamka to ekonomiczny wybór z mąką pełnoziarnistą. Spożywaj ją w dniu zakupu dla najlepszego smaku.

Wartości odżywcze grahamki mogą się nieznacznie różnić w zależności od partii wypieku, dlatego przyjmuje się zakresy dla pełniejszego obrazu produktu. W 100 g pieczywa zawartość energii wynosi od 234 do 260 kcal, tłuszczu od 1,4 do 1,8 g, węglowodanów od 41 do 48 g, a błonnika od 6,1 do 6,9 g.

W przeliczeniu na pojedynczą bułkę o masie 70 g, dostarcza ona organizmowi od 164 do 182 kcal. Te niewielkie wahania w składzie są naturalnym wynikiem procesu odpieku oraz specyfiki użytych surowców, co warto uwzględnić przy precyzyjnym planowaniu codziennego jadłospisu.